Mon Régime Dukan
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Pour la pâte : mélanger le fromage blanc avec les sons, la levure, du sel et un oeuf. Étaler sur du papier cuisson et placer sur une plaque de four 20 min à 200°C. Sortir la pâte et la laisser refroidir.
Quant elle est froide, étaler la purée, mettre le jambon coupé en petits morceaux ainsi que le carré et gruyère. Parsemer d'origan, sel et poivre. Mettre au four à 220°c 5 min, sortir la pizza et casser un oeuf en son centre. Remettre au four 10 min toujours à 220 °C.
Bon app'
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 1 544 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 17/03/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Super bonne ta pizza sophie D. , j'ai juste changé un peu la garniture , j'ai fait rissoler dans une poêle un oignon émincé avec un demi cube de pot au feu dégraissé , ajouté un peu d'eau et laissé quelques mn de + puis ajouté 3 C à S de concentré de tomates , un peu d'édulcorant liquide (+ ou - 1 C à C) , un peu d'eau jusqu'à consistance d'une sauce tomate et un peu + de cuisson . J'ai étalée cette sauce sur la pâte , rajouté dessus 1 tranche de jambon en petits morceaux , des rondelles de champignons frais et quelques morceaux de St Pierrelin , 5 mn au four puis l'oeuf dessus et au four jusqu'à cuisson de l'oeuf . C'était extra , je me suis régalée sans utiliser de tolérés .
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Très bon, merci pour la recette.
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Trop trop bon !!
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Mmm sa a l'air bon je vao essayer demain vu que c'est mon jour de PL.
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Merci pour cette recette. Enfin une pizza!!! YES que ça fait plaisir!
Elle est bien croustillante et on peut varier en mettant d'autres ingrédients sans complexe, boeuf haché, saumon, poivrons, etc
J'ai juste mis mon four à 200° car 220° ça a un peu brûlé la pâte. Ça doit dependre du four.
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