Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faites chauffer une petite poêle à feu vif.
Jetez y les miettes de crabes non égouttées, la sauce soja et laissez les réchauffer.
Cassez les oeufs au dessus de la poêle et touillez jusqu'à ce que le mélange épaississe.
Baissez le feu au maximum et couvrez pendant 2 à 3 minutes.
Enlevez l'excédent de jus et c'est prêt.
A déguster bien chaud.
Parfois je rajoute une petite boîte de thon.
Je mets parfois des épices et j'alterne : un coup curry, un coup cumin...
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 01/06/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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