Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire préchauffer le four à 180°.
Mettre les 2 sons (que j'ai passé au moulin café pour en faire une sorte de farine) avec la levure, les oeufs, le fromage blanc, le lait, le poivre et la ciboulette.
Bien mélanger puis ajouter le surimi émietté, le saumon en boite coupé en petits morceaux et le saumon fumé tranché en fines lanières. Mélanger à nouveau.
Mettre dans un moule à cake en silicone et au four pendant 35mn.
Bon appétit à toutes les gourmandes !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 2 960 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 04/01/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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J essaie ce midi,!
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J ai adorer bravo et merci pour cette recette
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Est ce que l'ont sent le gout du son d'avoine ?
Car j'ai vraiment H O R E U R de ca
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je l'ai essayé au jambon ! surper bon !
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Ca sort du four! un délice!! Merci pour toute vos recettes qui aident à tenir le coup!^^
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