Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffer le four à 180°
Mélanger les jaunes+son+maizena+fromage blanc
Ajouter l'édulcorant selon votre gout (ou rien si vous voulez un cake non sucré) et l'arome
Battez les blancs en neige et les incorporer à votre pate.
Poser un papier cuisson dans le moule à cake et verser la préparation.
Laisser cuire 30 à 40 mn. Surveiller en fin de cuisson pour le doré.
Sortir du four et du moule (avec le papier).
Bonne dégustation!!!!
Pour 2 ou 3 petit déjeuner
Préparation: environ 20 mn
Cuisson: 30 à 40 mn
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 486 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 17/02/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Gâteau au tofu à ma façon (facile, rapide, sans sons et sans tolérés donc à volonté) |
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (12) de cette page
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Je viens de le faire et n'ai pu m'empêcher d'en piocher une petit morceau....résultat : Miiiiiaaaaaaaaammmm j'adore la texture légère on dirait une génoise délicieux merci!
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merci pour cette trés bonne recette!!! téstée hier; englouti aujourd'hui!!!! trés bon
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dans la recette tu met 4 c as de son d'avoine donc c'est pour 2 jours?et ont peux pas mettre les son de ble? sa ferait les rations pour deux jours.merci
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Bonjour, ca a l'air appétissant. C'est dans le four, verdict dans 40 mn
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Verdict.....oups j'ai oublié la levure...et bien le résultat est super concluant quand meme. Brioche super gonflé et surtout croustillante dessus et moelleuse dedans...meme pas retombe a la sortie du four...et hop dans mes favoris...la prochaine fois j'essaie avec la levure pour voir
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