Mon Régime Dukan
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Mélanger tous les ingrédients.
Verser l'appareil dans un moule à cake en silicone
Enfourner à 180° pendant 25 min (Chaleur tournante)
Déguster encore chaud
J'avoue, je l'ai mangé toute seul et en une fois. Je suis gourmande. Grosse faim et rien dans le frigo.
Vous pouvez utiliser des moules individuel pour une entrée.
A tester avec du thon naturel !!! A vous de jouer !!!
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 370 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 18/11/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Scampis au curry, gingembre et st jacques, pomme sauce sucrée |
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (10) de cette page
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huuuum super bon avec une bonne mayo dudu bien ferme, un régal!!!
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Pour 4 personnes quelles quantités SVP.
Merci
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bonjour a tous
j ai trouver ce cake trés bien niveau texture bon gout moelleux merçi
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Je me suis servie de moules à muffins en sylicone. L'aspect après cuisson était parfaite.
Seulement je les ai trouvé fades. Et le goût ne m'a pas séduite.
J'espère que je parviendrais à les apprécier un peu plus demain lorsque je les mangerais froid.
Car je ne les ai pas aimé chaud.
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Très bonne recette, c'est la 2eme fois que je le fais dans la semaine !! Rien à dire, parfaiiiit !
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