Mon Régime Dukan
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Faire revenir le saumon et les noix de st jacques avec les épices dans une poêle anti adhésive quelques minutes.
Éteigner la plaque de cuisson.
Mélanger le fromage blanc avec le reste des ingrédients.
Verser dans la poêle, mélanger et laisser sur la plaque juste le temps de chauffer la sauce.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 04/02/2015
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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bonjour
très bonne recette simple et efficace
juste un tout petit bémol pour moi 1 cac de moutarde aurait suffit
mais à part cela délicieux
merci pour cette recette
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Très très bon
Merci pour cette délicieuse recette accompagnée pour ma part de tagliatelles de konjac aux épinards
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bonjour recette refaite ce jour toujours aussi bonne même mon homme a bien aimé
à refaire dès que possible
merci
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