Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Laver les escargots.
Faire revenir le poivron et l'échalote avec le bouillon de cube et un peu d'eau pour ne pas que cela colle. Ajouter les escargots et les tomates en petites morceaux (sel poivre). Faire cuire 5 mm et ajouter les herbes
Puis mettre dans des cassolettes et faire cuire 5 mm au four
Pour plus de sauce mettre 1 boite de tomates pelées en plus des tomates fraiches
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 13/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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