Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préparer des biscottes à l'aide de la recette ci-dessous (cliquer sur le lien) : biscottes avec le pain de mie dukan
Une fois bien sèches et froides, placer les biscottes dans un robot ménager mixer par impulsions, afin d'obtenir des granulés fins (pas trop pour éviter d'avoir de la poudre).
Conserver dans une boite en métal.
Cette chapelure vous permettra de paner vos viandes et croquettes de légumes, mais également de donner du corps à vos terrines et pâtés maison, j'en passe et des meilleurs.
Cette astuce culinaire permet d'utiliser plus de matière que si on n'utilisait qu'un mélange de sons de blé et d'avoine, afin de rester dans les doses journalières préconisées.
La chapelure est également plus croquante que les sons seuls....
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 19/11/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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