Mon Régime Dukan
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Mélanger tout les ingrédients, mette dans un tupperware plus en hauteur parce la préparation gonfle. Passer 6 min au micro-onde, laisser refroidir la préparation. Elle doit etre dure : mettre dans un sachet puis émietter. Voila!!
Mettre dans une boite pour la conserver
Méthode Dukan classique |
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Recette Dukan Recette favorite de 328 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 30/03/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Ah ouais, le plastique au micro-ondes, je confirme que c'est pas génial. Ai failli mettre le feu dans mon four m-o, donc je peux utiliser quoi?!
Hmmmm, vais aérer tout ca et réessayer, je veux vraiment des cordons-bleus ce midi! :-(
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attention les tupperware ne passent pas au micro ondes, mais il y en a qq uns qui sont adaptés, fait exprès pr le m-o.
en tout cas la recette a l'air géniale, je vais tenter ! à moi les nuggets ! ^^
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alors trop bizarre ! Je l'ai fait une première fois il y a quelques semaines et tout s'est bien passé.
Et la deuxième fois le week end dernier, et j'ai foutu le feu à mon micro onde !
Donc bah... je ferais plus !
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ca depend des tupp, certains vont au m-o d'autre pas. Normalement c'est indiqué au dessous, avec le logo, lave vaisselle, congelo tt ca 
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J'ai mis 6Mn dans un Tupp de la marque Tupperware qui passe au micro-onde (et j'ai bien vérifié!).
Résultat, il a fondu ! et j'ai failli mettre le feu au micro-onde et à la maison....
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