Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Eplucher l'ananas, enlever le coeur et les yeux, et couper en petits morceaux.
Avec une fourchette, écraser les morceaux d'ananas pour en retirer le jus; réserver les fruits pour plus tard.
Faire chauffer le jus de l'ananas avec le jus de citron dans une casserole, avec le zeste et la gousse de vanille grattée.
Rajouter l'édulcorant selon le goût (et selon l'ananas!).
Quand le sirop commence à épaissir, rajouter les morceaux d'ananas et laisser cuire.
Quand l'ananas commence à brunir, rajouter l'agar-agar dilué dans un peu d'eau,puis quelques gouttes d’arôme rhum et laisser bouillir quelques minutes, tout en continuant de mélanger.
Verser ensuite dans un pot, le refermer et le retourner jusqu'à ce qu'il refroidisse.
Très bon au petit déjeuner sur une tranche de pain complet, ou avec du fromage blanc 0%.
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 19 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 11/10/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
- 
-
peut-on utiliser de l'ananas en conserve???
- -
je pense que oui, mais ce sera sans doute moins bon qu'avec un frais...
- -
desoler mes vraiment pas bon ,avec d'agar agar
- -
oups, j'ai mis 1/2 cs mais c'est 1/2 cc d'agar agar! il n'en faut vraiment pas beaucoup!
- -
Corrigé ! 
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
