Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Remuer votre chia bubble tea à l'hisbiscus, et en prélever 100g (jus et graines).
Dans une petite casserole, verser la poudre de Bio Flan, puis diluer petit à petit avec le bubble tea en évitant de faire des grumeaux.
Faire chauffer à feu moyen en remuant au fouet, et porter à ébullition. Maintenir à petite ébullition pendant 1 à 2mn, tout en remuant. Ajuster le goût sucré si besoin, mélanger, puis couper le feu.
Verser dans un récipient à couvercle, puis laisser refroidir à température ambiante avant de placer au frais, couvert.
Si la texture n'est pas assez ferme à votre goût, rajouter 1cc rase de psyllium dans la confiture chaude, après avoir éteint le feu, et bien mélanger.
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Méthode Dukan classique |
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 06/07/2015
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Elle a l'air sympa cette recette, combien de temps peut-on la conserver ? je pensais en faire plusieurs mini petits pots pour en avoir d'avance, est ce possible ?
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les ingrédients présents dans cette recette se conservent plutot longtemps. Si tu veux en faire plusieurs mini pots a l'avance, fais bien chauffer ta préparation et verse la très chaude dans tes pots. ferme les immédiatement, et retourne les pour stériliser l'air qui se trouve dedans, comme on fait avec les les pots de confiture maison. Pour plus de sécurité, conserve les pots au réfrigérateur, même si pas encore entamés.
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Merci beaucoup Supertata de me répondre si rapidement c'est super sympa, je vais donc suivre tes conseils, comme je varie les petit-déj, avec ton adorable tea cake (que je fais généralement dans le moule t*fal à 6 cakes, génial pour répartir les sons, du coup 1 cake le matin et un le soir) et le pain de campagne avec carré frais (http://www.proteinaute.com/recette-pain-de-campagne-3341.html) + le pain de mie Dukan avec ton lemon curd avec la gomme de guar ainsi que ta première recette que j'adore comme toutes tes recettes, merci encore Supertata pour tes bonnes idées qui égaient notre régime.
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de rien 
merci pour tes compliments.
à l'occas, essaie ce pain ci :
http://www.proteinaute.com/recette-pain-addicted-4584.html
comme ça, tu en auras pour plusieurs jours.
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bonjour
super recette
belle illusion et très bon gout
merci beaucoup d'égayer nos petits déjeuners
bye
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