Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Découper les fruits frais en petit dés pour faciliter la cuisson. éplucher, épépiner ou dénoyauter le cas échéant les fruits tels que les pommes, pêches, abricots ….
Mettre tous les ingrédients dans la machine à pain et mettre en programmation : confiture.
10 minutes avant la fin de cuisson, ouvrir si possible le couvercle de la machine à pain pour favoriser l'épaississement de la confiture.
Mettre au frais plusieurs heures avant de déguster.
Pour tous ceux ou celles qui ont une machine à pain avec une programmation "confiture".
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 29/06/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Il faut que j'essaye ça humm !!!! merci pour ce partage !!!
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Et celles qui ont pas de machine à pain la confiture comment peut on la faire aussi facilement
Merci
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A l'ancienne : casserole 
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Oui je pense ... à la casserole mais en remuant souvent ...
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