Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Battre les oeufs
Mettre le lait a bouillir puis le verser sur les oeuf battus
Ajouter y quelques goutes de vanille et l'édulcorant
Puis ajoutez y la noix de coco rapée
Mettre dans des moules et enfourner au bain marie 20 min th 8
Pour 4 ramequins.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 87 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 28/07/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Pesto de roquette (condiment frais au tofu et st pierrellin) |
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