Mon Régime Dukan
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Préchauffez le four à 150°C (th.5). Fouettez vivement les jaunes et l'?uf entier. Versez les 2cc d'hermesetas liquide en continuant à fouetter. Ajoutez l'arôme de vanille puis la crème liquide résultant du mélange du lait et du fromage blanc 0%MG. Mélangez bien.
Préparez le bain marie: placez les ramequins dans la lèchefrite. Remplissez la d'eau tiède jusqu'au tiers de la hauteur des ramequins.
Versez la crème dans les ramequins avec une louche. Enfournez 30 à 45 min. Sortez les ramequins du four. Saupoudrez chaque crème avec le stick d'édulcorant vanille, laissez refroidir au moins 2h au réfrigérateur.
Pour 4 personnes
Préparation 10min
cuisson 30 à 45 min
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 19/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
Boulettes de viande à la sauce tomate accompagné de tagliatelles de légumes |
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