Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire chauffer le lait avec les gousses de vanille bien grattées.
Battre le reste des ingrédients à part...
Verser le lait peu à peu sur le mélange oeufs...
Remplir les ramequins et cuire au bain marie au four 1 heure à 150 !
Réservez au frais.
Pour 6 ramequins (taille standard les ramequins à crème brulée du commerce)
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 202 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 28/02/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Verrines fraîcheur (oeufs de caille et de truite en gelée d'herbes) |
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parfait! tres tres bon et tres rapide! je n'ai mis que 250 ml de lait, 1 oeuf, 1 lame de couteau de gomme de guar et bioflan chocolat...! je garde! merci
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Merci 
) oui je l'ai faite aussi aujourd'hui au chocolat et pistache également ! En remplaçant le bio flan par le parfum' choisit et un peu d'arôme !
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Je suis entrain de faire cette recette
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délicieux ! je la recommande vivement.
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