Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire tremper la gelatine dans de l'eau et ensuite la faire fondre dans le fond de lait chaud.
Mélangez le fromage blanc, yaourt, canderel, arôme amande et le colorant alimentaire.
Y ajoutez le lait.
Coupez la galette à l'aide d'un cercle emporte-pièce.
Dressez la galette sur un plat avec l'emporte pièce.
Mettre les fruits sur la galette et y ajouter la préparation.
Réservez au frigo quelques heures.
Servir avec quelques framboises pour décorer.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 08/07/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Soufflé de potimarron à la fine bacon et aux oignons caramélisés |
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