Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans un saladier mélangez tous les ingrédients et faire cuire la pâte à crêpe dans une poêle huilée et bien chaude quelques minutes de chaque côtée.
Servir chaud fourée avec une garniture de votre choix (sur la photo aux fruits de mer, légumes et algues)
Possibilitée de garnir avec de la viande à la bolognaise, aux fromage, laisssez vagabonder votre imagination.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 18/11/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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