Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans un saladier déposez la farine, l'oeuf entier, le sel, l'édulcorant, mélangez au fouet en ajoutant le lait, incorporez la pomme que vous aurez épluchée et coupée en tout petit cubes.
Faire cuire dans une poêle anti adhérente et très chaude quelques minutes sur chaque face.
Ici la portion de farine de lentille corespond à la portion de féculent pour une journée en consolidation.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 5 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le samedi |
Recette Dukan proposée le 03/12/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Scampis au curry, gingembre et st jacques, pomme sauce sucrée |
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Farine de lentilles ??? où en trouver ??
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en magasin bio ( pour moi )
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j'en ai trouvé !! je connaissais pas à essayer merci mamie
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depuis le temps que je devais la faire cette crêpe !!! faite ce soir mon mari il a adoré !!! merci
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