Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préparer la sauce :
Faire fondre un cube de bouillon dégraissé dans de l'eau.
Battre 2 jaunes d'oeufs,.
Mélanger avec le fromage blanc 0%.
Verser le bouillon sur la préparation et ajouter l'arôme vanille petit à petit.
Bien mélanger rectifier l'assaisonnement (sel poivre...)
Faire chauffer les crevettes dans un peu d'eau, arrêter le feu et verser la sauce en mélangeant bien pour ne pas faire de grumeaux.
On peut aussi mixer le tout et se servir de cette sauce aux crevettes pour servir avec des poissons.
Se prépare en 5 mn.
Les proportions dépendent du nombre de personnes et de son appétit.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 10/11/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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avec un fromage blanc à la vanille, peut-être
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Oui, ça peut le faire !
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ça peut marcher aussi tres bien avec un fb à la vanille !
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vraiment délicieux! J'ai fais ça avec un mix de fruits de mer et j'ai mis seulement un jaune d'oeuf et j'ai ajouté de l'estragon. Merci pour cette idée
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vraiment excellentissime un vrai régal
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