Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Couper l'oignon en tout petits morceaux et le faire cuire dans une sauteuse huilée et essuyée à l'essuie-tout sur feu doux avec un fond d'eau si nécessaire pour ne pas que ça brule.
Peler les crevettes, les couper en morceaux et les mettre dans la sauteuse avec le concentré de tomate, remuer le tout.
Dans un bol, mélanger tous les liquides, et verser sur les crevettes. Laisser cuire le temps que ça caramélise tout en remuant 2/3 mn. Rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
Servir aussitôt.
Idéale en apéro.
Temps de préparation : 10 mn.
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Crackers Belin (monaco, triangolini, minizza, hexago, salto, etc) |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 44 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 10/08/2015
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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un vrai regal même sans le tabasco (je n'aime pas quand ça pique) merci pour la recette!
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Très bonne recette je me suis régaler,avec dès nouille de Konja,à refaire souvent
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Très bonnes recette à refaire
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