Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Enlever la peau des cuisses de poulet et les morceaux de gras collés à la chair et les mettre dans le wok.
Couper en morceaux les endives et les champignons frais et les mettre dans le wok.
Couper en morceaux les oignons et l'ail les mettre dans le wok et arroser le tout d'un verre de vin blanc et rajouter 2 verres d'eau, laisser cuire 45 minutes, surtout ne pas couvrir le wok pour que la vapeur d'alcool s'évapore.
pour 6 personnes, 15 mn de preparation + 45 mn de cuisson
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 03/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
Soufflé de potimarron à la fine bacon et aux oignons caramélisés |
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