Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire revenir dans la poele, les oignon, les legumes et les épices... Arroser régulierement d'eau pour ne pas que ça brule.
Éplucher les gambas, rincer les konjac.
Rajouter les gambas dans la poele, toujours en ayant un fond d'eau pour la cuisson.
Une fois les crevette cuites, ajouter les konjac et faire chauffer pdt environ 3 minutes puis rajouter les 3 cs de suace soja et mélanger.
Dresser dans votre assiette et rajouter saupoudrer de graine de cesame.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 21/07/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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superbe.
ou achete tu les legumes chinois ?car souvent je les trouves cuisinés.
merci belly . tu es vraiment une pro.
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merci Sireine : j'ai trouvé çà chez leclerc ... il n'y a que des légumes dedans ... je n'en ai plus mais si j'en prend au courses, je te prendrai une phot que je mettrais chez spicy. c'est un mélange de carotte, courgette, champignon, soja, c'est paysan breton qui fait ça, un paquet rouge
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