Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Faire cuire les têtes de brocolis à la vapeur 15 mn.
Les mixer avec les oeufs et la crème assaisonner à votre goût, tamiser des moules avec du film alimentaire et verser la préparation.
Cuire à la vapeur environ 20 mn.
Démouler et pour la déco couper des tagliatelles de courgettes que vous plongez 2/3 minutes dans l'eau qui vous à servie pour cuire les flans.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 17/01/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Très joli rendu photo, ça donne envie ! en plus j'adore les légumes 
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je la mes en favoris j'essaierai prochainement
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trés bon, rien a dire! merci!
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