Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Faire infuser le thé dans le lait chaud 5 à 6 minutes, enlevez les sachets de thé.
Pendant ce temps versez tous les autres ingrédients dans le bol du robot, ajouter le lait et mixer quelques secondes.
Versez dans un moule en silicone et enfournez à 180° pendant 30 minutes, laissez refroidir et réfrigérez plusieurs heures avant de dégustez.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 20/03/2014
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Voila ca fait jours que je me demande comment recycler mon tofu soyeux !!!
je fais ça tout a l'heure
merci Mamie
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Merci Mamie je le fais dés demain et voir si je trouve des sachets de thé un grand grand merci mamie dés qu'il est fait je prendrais une photo et j'irais au marche acheter le tofu aussi
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voila ! fait avec cardamone et tchai
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bonjour
très bonne recette j'avais réduit les proportions de moitié car mon tofu ne faisait pas les 400g
je n'avais donc mis qu'un sachet de thé mais 2 auraient été mieux à part cela c'était vraiment tès bon
merci pour cette recette
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