Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire chauffer le lait sans le faire bouillir dans une casserole.
Ajoutez les oeufs mélanger au fouet important pour ne pas que sa accroche ou autre mélanger 3 bonne minutes ajoutez les deux morceaux de stevia avec le lait il vont fondre.
Ajoutez l'arôme vanille.
Et répartissez le mélange dans des ramequins et au four au bain marie.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 28/08/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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dans ta version "pour les nuls", est ce que tu pourras nous préciser la température du four et le temps de cuisson?merci!
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