Mon Régime Dukan
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Mélanger moutarde, curry oeufs et fromage blanc, mixer grossièrement 3 bâtonnets de surimi, les ajouter à la préparation à l'oeuf, verser dans des moules à muffins, coupé en petits morceaux le saumon et en rondelles le bâtonnets de surimi restant.
Mettre un peu de pâte dans chaque cavité parsemez de morceau de saumon et rondelles de surimi.
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Flan de la Mer - St Jacques - Crevettes roses et saumon fumé |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 22/11/2018
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Bonjour,
Pouvez-vous m'indiquer le temps de cuisson pour ce flan ?
Merci d'avance
Cordialement
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Bonjour Jacquard , environ 15 min à 180 ° C
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