Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faîtes chauffer votre four à 200°
Mélangez la Maïzena et les oeufs puis ajoutez le fromage blanc 0% et la levure. Utilisez un batteur électrique pour une préparation homogène.
Versez dans 4 moules.
Mettez au four 10 à 12 minutes. (Suivant le four)
Plus vous le laisserez au four, plus l'intérieur sera cuit.
Je pense qu'il faut les faire plusieurs fois afin de trouver le bon temps de cuisson. Mais même un peu cuit, c'est super bon !!!
La préparation est pour 4 gâteaux dans un moule en silicone spécial muffin.
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Fondant de jarret de veau aux graines de carvi, cumin et citrons confits |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 24/10/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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à quel moment doit'on mettre le chocolat et l' édulcorant
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Je pense qu'il faut tout mélanger d'un coup.
Peut être une confirmation de l'auteur de la recette ? Sinon, teste et dis nous le résultat
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