Mon Régime Dukan
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Mélangez les ingrédients, et dégustez
C'est une moyen simple de manger sa dose de son, sans cuisson.
Très rassasiante, cette recette rapide conviendra à merveille pour les petits déjeuners rapides.
Vous pouvez ajoutez du chocolat en croisière, ou des arômes pour améliorer et varier le goût.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 21/01/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Salut, c'est vrai que c'est rapide quand on a la flemme 
je pensais qu'il fallait que le son d'avoine cuisse
bonne journée
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BONJOUR,
peut on remplacer le chocolat degraissé par de la poudre de caroube? merci
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http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
Si c'est pas dans la liste, il faut partir du principe que c'est interdit !
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C'est ce que je faisais de découvrir le Porridge, et j'ai trouvé cela horrible, perso.
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moi des les debut je mange mon son ainsi
j'ajout au gres de mes enviee soit de la cannelle
ou des baie de goji
et je le mange comme un müsli
quand je suis en deplacement je prepare mon melange deja en avance
et dans les hotel on trouve des yahourt 0% au buffett du pet dej
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