Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Fromage frais Maison

Régime Dukan (recette minceur) : Fromage frais Maison #dukan https://www.proteinaute.com/recette-fromage-frais-maison-4462.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Dans un saladier.

Mélanger le lait et le fromage blanc.

Ajouter la présure pour faisselle ou fromage.

Mélanger délicatement.

Pas besoin de fromagère mais d'un auto cuiseur.

Faire bouillir l'eau puis arrêter et laisser échapper la pression avant d'ouvrir.

Placer le saladier à l'interieur et refermer l'auto cuiseur.

Laisser reposer 8 heures sans le bouger.

 

Ensuite faites égouter votre fromage 48 heures minimum.

A vous de l'agrémenter selon vos goûts : sel poivre echalottes etc...

Sans égoutage vous obtenez un fromage blanc à placer au réfrigérateur.

Fromage maison : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Fromage ail et fines herbes maison

Fromage ail et fines herbes maison

Photo Dukan Fromage frais Maison

Fromage frais Maison

Photo Dukan Fromage de chèvre maison 0%

Fromage de chèvre maison 0%

Photo Dukan Carrés frais maison

Carrés frais maison

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 2 recettes de poxbloo

Recette favorite de 165 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 22/04/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Protéines Pures»

Photo Dukan Mignardises

Mignardises

Photo Dukan Galettes au konjac

Galettes au konjac

Photo Dukan Gâteau au chocolat et arôme fève tonka

Gâteau au chocolat et arôme fève tonka

Photo Dukan Vinaigrette crémeuse ultra légère

Vinaigrette crémeuse ultra légère


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (19) de cette page

Avatar de Noussa22 sur Proteinaute

Noussa22 - Vers la courbe - le 08/09/2011 à 08:22

Merci pour la recette. Le fromage, une fois légèrement salé, est très bon tartiné le matin sur du pain avec de la confiture. Pour moi, il remplacera le carré frais pour les recettes.

Avatar de spicy sur Proteinaute

spicy - Vers la courbe - le 07/01/2012 à 14:11

Merci Pox pour la recette ! J'ai mis à égoutter le fromage et j'ai gouté une faisselle.Très réussi, ça m'en fait pas mal, bien 8-10 faisselles.

La recette est simple, pas besoin d'avoir une fromagère en fait. Je vais donc mettre la mienne sur ebay.

)

Avatar de AnaisNC sur Proteinaute

AnaisNC - Vers la courbe - le 09/01/2012 à 12:38

Merci pour cette recette qui a l'air top! peut(on la faire avec du lait de chevre ou non?Pour ceux de la maisonnée qui ne sont pas au régime?? Merci!!

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 09/01/2012 à 14:57

Oui, tant que tu n'en manges pas 

Avatar de pidoudi sur Proteinaute

pidoudi - Vers la courbe - le 02/04/2013 à 12:58

Bonjour, J'ai été voir Edouard mais impossible de trouver la présure c'est dans le rayon frais ????

» Lire la totalité des commentaires (19) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.