Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Battre le blanc en neige ferme, ajouter la goutte de parfum et le Canderel cuisson.battre à nouveau.
Ajouter le fromage blanc délicatement (enrober)
Ajouter l'oeuf entier, mélanger, puis les 3 cuil de son.
Égoutter un tupperware sans l'essuyer et y mettre la préparation. Couvrir.
Cuire 1mn20 pleine puissance au micro ondes. Manger sans attendre.
Pour 1 personne.
Temps préparation : 3 mn.
Cuisson : 1mn20.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 344 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 09/04/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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peut on employer la noix de coco rapée pour les galettes sucrées pour le petit dejeuner
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o lieu de mettre de l'edulcorant de cuisson pe ton mettre de l'agar agar?
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Ca n'a pas du tout la meme fonction...
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a koi sert l'agar agar?
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michel l'agar agar remplace la gélatine il épaissit les préparations
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