Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Battre les 3 blancs d'oeufs en neige.
Ajouter le son d'avoine, le son de blé, le yahourt, les 3 jaunes d'oeufs, l'edulcorant et les arômes. Bien mélanger afin d'obtenir une pâte oncteuse.
Déposer le tout dans un moule à cake si possible en silicone.
Enfourner à 180C entre 40 et 50 mn selon le four
Gâteau pour 6 petites parts. Ou 2 parts pour les plus gourmandes !!
Bon appétit
Méthode Dukan classique |
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Recette Dukan Recette favorite de 164 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 31/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Super, je me suis régalée et j'en ai pris 2 parts au petit dej en remplacement du son d'avoine, c'est quand même meilleur. Merci beaucoup.
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bonjour a tous je voulais savoir si ont peu remplacer arome amande par de la fleur d'oranger .merci de votre reponse .
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Bonjour, et merci pour vos commentaires ! bien sûr vous pouvez remplacer l'arôme amande par celui de votre choix !! le dernier en date que j'ai essayé : j'ai remplacé l'arôme par deux cs de sirop teissere 0% à la grenadine, ce qui donne un goût fruité ! un délice !
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Je viens de faire des muffins avec ces recettes super bon avec un petit café..... merci
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c'est la base! Super!
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