Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffer le four à 180 °.
Égoutter les pêches (ou les abricots) dans une passoire et disposez les sur du papier absorbant pour enlever le maximum de sirop.
Mélanger tous les autres ingrédients ensemble.
Verser dans un moule, (de préférence en silicone, sinon mettez du papier sulfurisé dans votre moule) et verser la pâte.
Disposer les oreillons d'abricots.
Mettre au four 30 minutes.
Pour 2 jours (ou 2 personnes, vu la quantité de sons)
10 minutes de préparation.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 03/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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