Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélanger tous les ingrédients avec les 4 jaunes d'oeuf
Monter les 4 blancs en neige avec une pincée de sel
Puis mélanger délicatement le tout
Mettre dans un moule à cake en silicone assez grand (cela risquie de déborder)
Faire cuire 20 à 25min au four 280 degrés....
C'est délicieux..... et se conserve très bien
J'ai essayé avec arôme amande amer..... délicieux
J'ai testé avec arôme 4 épices (on dirait du pain d'épices)
J'en ai un qui cuit arôme poire chocolat.....
Je vais le tenter en salé avec des échalottes et du persil.... cela doit être bien en guise de pain...
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 308 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 05/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Je l'ai fait, assez bon une fois refroidit mais j'ai été très vite écoeurée de le manger nature (le gout de son était un peu trop fort pour moi qui n'avais pas mis d'arôme dedans), mais en le tartinant de carré frais ou autres petites crèmes régimes c'était très bon 
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mais ou trouvez vous les aromes ?? magasin spécifiques ?
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http://www.proteinaute.com/ou_trouver_les_produits_pour_le_regime_dukan-25.html
Site Dukan, fée régime...
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bonjour 180° ou 280°
quelqu'un a déjà fait la demande, mais personne n'a répondu
280° n'est pas recommandé pour le siliconne car il devient cancérigène
alors la personne qui a mis la recette devrait répondre : 180° ou 280°
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Il est au four. J'ai rajouté du lait écréme,la pâte etait trop epaisse, de la canelle, de la noix de muscade, girofle pour le gout. Ça sent trés bon. Merci pour la recette.
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