Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffer le four à 210.
Peler et couper les kiwis en rondelles.
Saupoudrer le moule en silicone de canderel vanille, placer les kiwis par dessus et mettre au four durant 10 min.
Séparez les blancs des jaunes d'oeufs.
Monter les blancs en neige avec une pincée de sel.
Mélanger jaunes d'oeufs, sons, protifar, yaourts et crème et édulcorant ensemble.
Y ajouter les blancs battus en neige.
Recouvrir de ce mélange les kiwis et enfourner 20 min recouvert d'un papier alu.
Tiède c'est un régal !
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 41 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 17/10/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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merci pour ce gateau! il est très bon! la texture est a la fois moelleuse et bien compacte! j'ai remplacé les kiwis par une pomme et j'ai rajouté 1 cas de levure. il cale les fringales agréablement!
merci
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très très bon ! moi aussi j'ai fait pomme - kiwis, à refaire ! MErci!
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