Mon Régime Dukan
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Battre le tout, mixer avec un mixer plongeur.
Mettre dans le moule chemisé de papier de cuisson, ou moule en silicone.
Poser sur le dessus l’abricot coupé en 4.
Au four 25 min à 180° puis 20 min à 170°.
Laisser poser une nuit au frais.
Vous pouvez le manger nature sans abricot.
Vous pouvez rajouter une pâte de votre choix en dessous cela vous fera ainsi un cheese cake ou tarte aux fruits.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 63 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 01/08/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (19) de cette page
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Speliah
oui oui les fruits c'est très bon, surtout en sorbet !! 
)
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rohh sumo j'ai failli m'étouffer de rire avec mon fondant citron en te lisant !!(rires)
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Speliah
t'as choisi le bon "etouffe chrétien" pour t'etouffer et y rester; ya difficilement mieux que ce fondant !!!
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Fait hier soir une part au petit dej de ce matin... très bon, j ai juste mis des myrtilles à la place de l'abricot...
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bonjour a tous merci et encore merci un gateau extraordinaire avec de la brousse allégé il faut être très inventif mais là
chapeau bas j'ai mangé une part parce que je suis en conso
je voudrais s'avoir combien de part ai je droit suivant la quantité des aliments
merci de votre reponse
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