Mon Régime Dukan
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Mélangez les ingrédients en commençant par délayer la maïzena dans les oeufs.
Au four micro onde pendant 5min sur 600w puis au besoin 2 min sur 360w.
Je me suis servis d'un moule tupperware à bords assez montants (toujours le problème de la pâte qui gonfle et déborde)
Une recette assez rapide à préparer pour une étouffe chrétien comme on les aimes ! Mais attention aux doses de tolérés !
Pour une fois, mon gâteau ne redescend pas après la cuisson ! C'est peut être du à la cuisson en deux parties.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 190 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 28/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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ça a l'air bon....je vais tester ce soir^^
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OOOuuuaaahhhh ! ça tue !
J'ai fait ce gâteau hier pour le ptit déj de ce matin.... trop bon !
J'ai cuit dans un tupper rectangulaire, j'ai coupé en deux et j'ai fourré (style hamburger carré
avec 2 CS de fromage blanc sucré... un délice ! en plus ça cale !
A refaire !
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bon, et bien moi je n'ai pas aimé du tout, il est passé à la poubelle direct! je sais pas ce que j'ai loupé, mais ca avait une très forte odeur et gout d'épices, très désagréable...
je réessayerai peut être mais sans les épices
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tout parfait comme sur la photo, et un délice!!! Merciii
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Délicieux !! J'ai mis du Stévia à la place de l'édulcorant, 1/4 de sachet de levure (du coup pas de problème de débordement...), un peu de 4 épices et du chocolat en poudre non sucré (je n'avais pas autre chose sous la main).
Adopter, merci
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