Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire mariner les baies de goji pendant 4h dans un petit bol avec le lait et 20 gouttes d'arôme abricot.
Egoutter le tout on ne garde pas le jus, et les mettre dans le blender avec tous les autres ingrédients.
Mixer jusqu'à ce que les feuilles de menthe et les baies de goji se fondent totalement dans la crème. Gouter et ajuster arôme et édulcorant au besoin.
Verser la crème dans les empruntes en silicone et mettre au congélateur. 3 à 4 heures.
Pour 6 moules à bâtonnet.
Pas de cristaux dans les moules mastrad mais j'en ai eu dans d'autres moules.
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Glace rhubarbe fraise au lait de soja (sans oeufs ni lactose) |
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 16/05/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Comme je n'avais pas d'arôme abricot , j'ai testé avec de la framboise . L'association framboise-menthe fonctionne trés trés bien aussi , j'adore !!!
Merci Ktia !
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merci lili je suis contente la fraîcheur de la menthe j'adore et avec le beau pied que tu as tu vas pouvoir en faire des petits délices
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