Mon Régime Dukan
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Faire cuire le choux dans de l'eau salée, égouttez, mixez, y ajouter de la muscade et du poivre et un peu de lait en poudre en cas de purée trop liquide.
Mettre la moitié de la purée dans un moule (pas très grand de préférence), disposez au dessus les tranches de saumon légèrement émiettées, puis étalez le reste de purée au dessus
Puis mélangez la cancoillotte et les carrés frais et étalez cette préparation sur la dernière couche de purée
Enfournez jusqu'à ce que le dessus du hachis soit doré
Attention ne pas trop saler la purée car le saumon fumé est déjà salé
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 237 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 08/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Rapide et bon, merci pour cette recette !
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Fait ce midi avec un reste de darne de saumon. Un pur délice. Merci beaucoup.
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merci pour cette recette!!! c'est super bon!! j'ai mis un peu moins de cancoillotte mais un peu de rapé bridelice dessus!!! trop bon
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Simple, rapide et bonne, c'est tout ce qu'il me faut ! En plus, ma fille, qui n 'aime pas le chou fleur, me la réclame régulièrement. Merci.
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Divine, une des meilleures recettes que j'ai testé si ce n'est la meilleure !
Merci à toi et à toutes celles qui postent leurs recettes...
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