Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Ecrasez les 3 steacks hachés avec tous les condiments mixés
Laisser mariner une heure
Faire revenir le mélange dans une cocote sans huile
Ajouter les boites de tomates et d'haricots verts
Laisser revenir pour que les ingrédients fondent.
Servir.
Pour les enfants ou ceux qui ne sont pas au régime, ajouter du fromage rapé et passer au four. Délice assuré meme auprès des enfants
Pour 4 personnes
Préparation 10 minutes
Cuisson : plus ça mijote meilleur c'est
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 208 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 20/09/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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franchement c'est super facile rapide et délicieux!
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Recette délicieuse testée ce soir et approuvée par toute la famille. A refaire sans soucis même pour les enfants. Merci pour cette superbe recette.
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Excellent! même pour mon chéri qui n'aime pas les haricots verts...!!
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j ai testé la recette et c etait très bon , simple et rapide. merci
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