Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire revenir à la poele, les oignons et poireaux émincés et les réduire à feu doux avec de l'eau. ajouter la crème frâiche fluide, l'échalotte, le sel, poivre.
Préchauffez votre four à 200°C
Rincer et Ouvrir vos huitres, la détacher et jeter le jus et mettre un peu de crème aux poireaux et oignons sur l'huitre.
enfournez pour 15/20 mn à 200 °C
C'est excellent si vous n'aimez pas les huitres crues, Moi j'ai adoré.
en retirant les poireaux on peut faire entrée PP
et çà peut être sympa our les fêtes de noel
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 13/12/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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j'aime pas les huitres crues mais j'ai bien envie de tester ta recette
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bonjour fafadudu
n'hésites pas c'est excellentissismme!!!!!!!!! moi pareil l'idée de les manger crues aie aie.... là cuites, elles réduisent et çà change
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Moi je n'aime pas du tout les huîtres, par contre j'ai utilisé ta fondue de poireaux et je l'ai mise sur des gambas dans des petites cocottes individuelles...une pure merveille!
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