Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffer votre four à 185 (air pulsé)
Mélanger tous les ingrédients
Répartir dans des petits moules en silicone, ne pas les remplir (6 cakes)
Enfourner pendant 13 minutes
Faire refroidir sur une grille et déguster :-)
Il s'agit de la dose journalière de son et de blé. Soit pour une personne! Moi je les mange au petit déjeuné!
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 21/02/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Je viens de les faire c'est trop bon mille merci
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troooooooooop bons!!!! j'ai ajouté un peu de poudre milical car ma pate etait un peu fluide et aussi de la levure mhhhhhhhhhhhhhhhh on dirait meme pas du regime!
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Bonjour, j'ai remplacé le lait en poudre par 4 doses de protifar afin d'éviter les tolérés. Je vous dirai s'ils sont bons... ils sont au four.
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Verdict après remplacement de la maïzena par protifar et cuisson prolongée de 10 min : excellent !
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Pardon, je voulais dire remplacement du lait écrémé en poudre !! 
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