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Dans un robot mettez tout sauf le jambon.Mixez.
Étaler le mélange en travers des tranches de jambon, rouler, c'est prêt!
Pour 2 personne ou 1 gros mangeur.
Environ 10 min de préparation.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 115 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 11/07/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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bonjour
testée ce midi pour mon jeudi pp
impeccable (mais j'ai divisé en 2 car pas une grosse mangeuse )
merci pour cette recette
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merci, ça me fait plaisir de pouvoir aider les autres a atteindre leur but.
depuis g essayé sans tout mixé simplement en coupant au couteau je trouve qu'on sent plus le gout des aliments.
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recette faite aujourd'hui pour mon dernier jour d'attaque pour mon repas au bureau, j'ai juste réduit la dose de moutarde car la mienne est vraiment forte et rien que de gouter à la farce j'en ai l'eau à la bouche. Merci
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