Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Rincez et faire blanchir le konjac quelques minutes et l'égoutez
Dans une poêle faire colorer l'oignon émincé dans l'huile ,ajoutez le tofu fumé que vous aurez coupé en cube,ajoutez l'ail,le gingembre coupé en fines lamelles, la sauce soja et le vinaigre de riz ou xérès ,le sel remuez et laissez revenir quelques minutes à feu doux ,
Pendant ce temps colorez votre konjac avec 1 g des différents colorants dans des bols séparés , laissez parler votre imagination , puis les ajoutez à votre préparation , mélangez , et servez aussitôt
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 22/08/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Scampis au curry, gingembre et st jacques, pomme sauce sucrée |
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Super ton idée!! des que je trouve des tagliatelles de konjac je fais ta recette!! Merci mamie!!!
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Bonjour, super idée de colorer les konjacs ! Pour moi ce sera en jaune pour les rendre plus "pâtes normales" ^^ Merci !
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