Mon Régime Dukan
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Rincer le vermicelle à l'eau claire et faire cuire deux minutes dans l'eau bouillante et égouter.
Faire revenir le poivron avec l'oignon et les moules. Ajouter le concentré de tomate, le jus de citron et un peu d'eau.
Il n'y a plus qu'à dresser
J'en ai eu pour deux repas personnellement
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 27/12/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Merci saitekx pour ton avis positif
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trop bien ......j aurais juste une question ....pourquoi on classe la recette dans la phase PL alors que le konjac ne contient rien ...c pas un légumes non plus ...!!!!
c une recette qu on peu faire en phase PP.....non.....!!!???
merci pour la réponse par avance
courage a tous
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Le konjac a souvent été changé de phase par le docteur Dukan, des fois, on lit pl, parfois pp.
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merci pour ta réponse .... je reste toujours dans le flou ....!!!!
mais je pense que je vais les maintenir en phase PL ......dans le doute ...!!!!
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c'est également à cause des poivrons que cette recette est classée en pl
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