Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire la pate à lasagne en mixant tous les ingredients ensemble et elle doit être liquide donc rajouter du lait si trop cremeux.
Poivrer et saler un peu la pâte.
Pour cuire la pâte, mettre une louche (petite) dans un plat à lasagne et cuire au micro onde 2 min à 2 min 30.
Refaire l'operation et vous obtenez une dizaine de feuilles à lasagne.
Mélanger la crème avec la ciboulette, poivre et sylphide et oignon.
Mettre un peu de creme dans le plat puis une feuille, puis le saumon.
A nouveau un peu de creme, feuille, creme, saumon et ainsi de suite.
Enfourner à 200° 15 min.
Pour 6 oersonnes.
Un delice.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 25/11/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Je cherchais justement une recette de lasagne... Hum
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j en ai fait d autre toutes aussi bonnes
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super !!! excellent.... j avais pas tout sur la main j'ai donc fait avec du fromage blanc et des herbes de provence !!!!!!!!!!! j attaque le régime depuis 10 jours et c'est la première fois que j'ai pas l?impression de manger "régime
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