Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Pour le chocolat : mixer les ingrédients et les entreposer au congelo durant 2h (dans des petits moules en silicone ou moule à glaçon)
Pour le moelleux : mélanger tous les ingrédients et cuire 3 minutes max à puissance max au micro onde.
A la sortie du micro onde, ouvrir légèrement le moelleux et y fourrer un chocolat.
Déguster, ça fond, ça coule, c'est trop bon !
Cette recette est inspirée de la recette du mug cake et de la cultissime recette de chocolat au lait.
Pour le moelleux j'ai déjà testé au chocolat, ou arôme noisette, crumble, beignet... C'est toujours excellent !
Le cœur coulant peut se faire aussi avec la recette de chocolat blanc.
Ici avec l'arôme praliné, on aurait dit de la pralinoise !
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 249 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 08/04/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Je teste !!
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ca donne envie miam!! ce soir je le fait!
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et bien j'ai testé et c'est hypra simple /rapide et délicieux !!!
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G essayé deux fois et g rien de plus kun truc flasque et dégoutant je suis déçue.
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C'était bon ! Seulement une recette de mugcake avec un chocolat dedans, mais c'était bon !
Au final, ce que je trouve dommage, c'est qu'il n'y ait pas plus de chocolat dedans même si j'ai essayé d'en enfourner + qu'un 
Merci !
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