Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffer le four à 180°.
Moelleux.
Battre tout les ingrédients dans un mixeur, mettre dans un moule à cake au four 30 minutes.
Sirop
Dans une casserole insérer tout les épices et porter à ébullition pour obtenir un sirop léger pendant 20 minutes.
Retirer le moelleux du four et faire couler le sirop chaud dessus et laisser refroidir et réfrigéré jusqu'au lendemain. Vous pouvez.
Garder les citrons en quartier et le manger avec le moelleux.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 19/09/2014
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Oulala!!!!!!!!!!!!!!Merci je vais le faire!!!!!!!!!!!! Il a l'air super bon!!!!
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Tu seras pas déçu un regal
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