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Recette Dukan Mousse au chocolat Dukan

Régime Dukan (recette minceur) : Mousse au chocolat Dukan #dukan https://www.proteinaute.com/recette-mousse-au-chocolat-dukan-11460.html

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Réalisez cette recette Dukan

Commencez par réchauffer le lait au micro-onde

Ajoutez-y le chocolat en poudre et l’édulcorant, mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène

Ajoutez le jaune d’œuf à votre préparation encore chaude et laissez de côté

Montez les blancs en neige bien ferme en y ajoutant une pincée de sel qui va accélérer le travail

Incorporez délicatement les blancs montés à la préparation précédente, cuillère par cuillère

Versez la mousse dans de petits ramequins individuels et laissez reposer au réfrigérateur plusieurs heures

Dégustez bien frais !

Les beaux jours sont de retour et avec eux la promesse de l’été qui revient. Pour être au top sur la plage ou au bord de la piscine, les plus courageux se remettent au sport, et les plus malins optent pour une recette de mousse au chocolat légère, dont la recette est signée Dukan, le célèbre nutritionniste.

 

Le secret, des aliments bien choisis qui font de cette mousse un délicieux moment de gourmandise, idéale en période de régime !

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

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Recette Dukan
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Le mercredi
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Recette Dukan proposée le 06/05/2014

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de Utilisateur9634 sur Proteinaute

Utilisateur9634 - le 10/05/2014 à 09:50

J'ai voulu tester pour comparer avec la mousse choc que je fait d'habitude, je n'aurai pas du, je n'ai aimé ni la texture ni la tenue après réfrigération, tout s'est liquéfié, j'ai du jeter ma préparation, mes blancs étaient pourtant très serrés et mon appareil bien refroidi avant le mélange

j'aurai du rajouter de la gélatine, je pense que çà aurait été nettement plus ferme

Dommage car c'est une recette hyper rapide à faire sinon.

Avatar de jujumaju sur Proteinaute

jujumaju - Vers la courbe - le 15/07/2014 à 04:12

Bonjour Franchonnette , quelle recette de mousse au chocolat faites-vous habituellement svp ? merci

Avatar de Utilisateur9634 sur Proteinaute

Utilisateur9634 - le 15/07/2014 à 09:42

Bonjour jujumaju, cette recette n'est pas à mon goût mais çà ne veut pas dire qu'elle ne le sera pas au tien, parfois il faut tester quand même, je l'ai ratée mais d'autres proteinautes ont eu certainement plus de succès, j'aurai bien aimé avoir leurs avis pour comprendre ce qui n'à pas fonctionné pour moi

si tu veux d'autres idées il y à beaucoup d'autres recettes de mousse au chocolat sur le site

Je te met le lien

http://www.proteinaute.com/recherche.php?q=mousse%20chocolat

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