Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Battre les blancs en neige
Mélanger les jaunes, les sons, l'arôme beurre, le yaourt et l'hermestas
Séparer l'appareil dans 2 bols
Arômatiser l'un avec le cacao, l'autre avec la noisette
Mettre en couche dans moules à muffins en silicone
Passer 20 min à 180°
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 384 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 11/02/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Moi je l'ai fais avec chocolat dégraissé et arôme framboise et colorant, c'est mon petit dèj de demain matin, verdict demain !!!
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J'ai fais 6 gros muffins et bien ça cale quand même, et à l'heure qu'il est j'ai pas encore mangé et j'ai pas le ventre qui crie, LOL , merci !!! 
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Coucou, je viens de les faire pour la 1ère fois, j'ai juste rajouté 1/2 cc de levure et zappé l'arôme beurre que je n'ai pas. Aussitôt cuits, j'en ai gouté un tout chaud, ma première réaction a été: " Ohlalalalalala que c'est bon!!" Merci à toi Zaloo pour cette recette délicieuse, enfin un petit plaisir dudu qui me convienne ( parce que j'en ai essayé pas mal ! ) .Celui ci est perfecto car peu de tolérés, que l'on peux même décliner en supprimant le choco. Ces petits muffins vont rendre mon régime plus doux 
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Mais de rien
J'ai fais cette recette en sortant d'une sieste où j'avais rêvé que je craquais hihi !
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Je vais vite tester cette recette ! Je suis une inconditionnelle de l'arôme Noisette de Dukan. C'est presque si je le mangerai tel quel !
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