Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mettre le dudutella dans le frigo pendant quelques heures.
Quand il est solide faire des 8 boules selon votre envie et les mettre au frais.
Mélanger ensemble le fromage blanc, le lait et l’œuf.
Mixer le tout.
Ajouter l’édulcorant, la maïzena et la levure et mélanger.
Mettre dans le moule une cs de cette préparation.
Ajouter à chaque portion une boule de dudutella.
Rajouter au dessus la préparation de base jusqu’à recouvrement.
Faire cuire 30min à 180c.
NB que le dudutella ne fond pas dans le muffins! ce n'est pas un cœur coulant...!
Pour 8 muffins (ils ne peuvent pas se manger les 8 dans la même journée)
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 29/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (13) de cette page
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Je viens de l'ai faire j'avez mis le dudutella pendant o moins 6h au frigo et il n'est pas devenu solide !! Je ne sais pas comment ca se fait? Du coup je l'ai mis comme ca dedans mais ca ne fait pas le même que sur ta photo, je reessaierez une autre fois
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EXCELLENT ! je n'ai pas fait le dudutella , juste le muffin , et, comme je n'avais pas de fromage blanc , je l'ai remplacé par un sveltess o°/° à la framboise et hummmmm un délice ! merci beaucoup pour cette recette .
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slt les filles.....voila j' est voulu en faire aujourd' hui....mais j 'est du mal mi prendre sa ressemble pas du tout a la photo.
alors deja le nettela dudu au frigo depuis hier soir et pas dur our en faire des boule....comment avez vous fait ???
du j est comme meme essayer comme sa....mais une fois ai four sa a gonflé et du sa a deborder sur le plateau du four...et puis la le muffins il s' est aplati.....quesque j' aurai pu faire de mal pour sa me fasse sa ???
merci
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Pour durcir le dudutella vous pouvez aussi utiliser un petit bac à glacon pour faire des glaçons de dudutella. On démoule, et hop, dans le muffin!
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super, j'ai adoré. les muffins ont comblés mes envies sucre et chocolat. j'en referai ! merci
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